Gi musklene riktig påfyll umiddelbart etter en hard treningsøkt eller en krevende kamp. En god restitusjonsdrikk kombinerer raske karbohydrater som fyller opp glykogenlagrene, kroppens eget energilager, med proteiner som bygger opp igjen slitne muskelfibre. Rask tilførsel av næring rett etter sluttsignalet hjelper både ferske talenter og etablerte spillere med å redusere stølhet og gjenvinne overskuddet.